Dag 1 · I dag får sorgen få ta plass.
Morgen
Du våkner kanskje med en tyngde som ikke lar seg skynde på. Det er lov at det kjennes uklart, blandet, eller bare tomt. Du trenger ikke sette ord på alt for å være sann. I dag kan du få være her, akkurat som du er.
Gud, her er jeg med det som er tungt i meg. Jeg kommer uten å pynte på noe, og uten å vite hva som trengs. Vær nær meg i det som gjør vondt, og i det jeg ikke får sagt. Hold meg når jeg blir sliten av å bære. Lær kroppen min at jeg ikke er alene akkurat nå. La din fred være stille og virkelig, som en hånd som blir værende. Amen.
Du har lov til å kjenne det du kjenner, uten å forklare deg.
Kveld
Nå får denne dagen få slippe taket litt. Du kan legge fra deg det du ikke klarer å bære videre inn i natten. Gud er her, også når du sovner. Ingenting trenger å være løst i dag; du får hvile.
Dag 2 · Du er ikke alene i dette.
Morgen
Kanskje føles sorgen ensom, selv når noen er rundt deg. Noen dager kommer den i bølger, andre dager ligger den bare stille og tungt. Det er ikke feil å være der du er. Du kan få starte dagen med å bli holdt, ikke med å klare deg.
Gud, jeg trenger at du er nær, ikke langt borte. Se meg slik jeg er, med alt som mangler og alt som gjør vondt. Bli hos meg i øyeblikkene som føles tomme. Bær det jeg ikke orker å bære med egne hender. Gi meg et lite tegn på at jeg er sett og kjent. La ditt nærvær være nok for dette øyeblikket. Amen.
Du har lov til å lene deg på Gud i små øyeblikk.
Kveld
Kvelden kommer, og du trenger ikke holde alt oppe. Du kan la sorgen få være der uten å kjempe mot den. Gud våker når du slipper taket. Ingenting trenger å bli ordnet i kveld; du får hvile.
Dag 3 · I dag kan alt få være uferdig.
Morgen
Sorg gjør ofte at ting blir uferdige inni deg. Tanker kan stoppe midt i en setning, og følelsene kan komme uten varsel. Du trenger ikke samle deg for å være verdt omsorg. Det er rom for uferdighet her.
Gud, du ser alt som er uferdig i meg. Du vet hva jeg savner, og hva jeg ikke får på plass. Jeg ber ikke om raske svar, bare om at du blir hos meg. Hold rundt det som skjelver, og rundt det som er stille. Når ordene mine tar slutt, la din nærhet fortsette. La meg få hvile i at du bærer historien min videre. Amen.
Du har lov til å ikke ha oversikt.
Kveld
Du kan legge fra deg behovet for å forstå alt i natt. Dagen får bli som den ble, uten ekstra forklaring. Gud er nær i mørket og i stillheten. Ingenting trenger å bli ferdig i dag; du får sove.
Dag 4 · Dette øyeblikket er holdt.
Morgen
Noen ganger er det bare dette ene øyeblikket du klarer å møte. Det er nok. Sorgen kan gjøre alt smalere, og det er ikke et nederlag. Du kan få puste med den lille plassen som finnes.
Gud, hold dette øyeblikket sammen med meg. Når alt føles trangt, vær rommet som ikke forsvinner. Vær mild mot hjertet mitt når det er sårt. La meg få hvile i din trofasthet, selv når jeg ikke kjenner den. Bær meg gjennom timene, ett stille steg av gangen. La din kjærlighet være nærmere enn sorgen. Amen.
Du har lov til å ta dagen i veldig små biter.
Kveld
Nå kan du gi fra deg dette øyeblikket også. Du trenger ikke holde deg våken for å passe på alt. Gud blir hos deg gjennom natten. Ingenting trenger å kjennes bedre i kveld; du får hvile.
Dag 5 · Du får være sårbar uten å skynde deg.
Morgen
Kanskje du prøver å være sterk, fordi det føles tryggere. Kanskje du er lei av å snakke om det, eller lei av å ikke komme videre. Det er lov at det tar tid, og lov at det ikke går i en rett linje. Her er det ingen hast.
Gud, jeg kommer til deg uten å late som. Du ser sårbarheten min, og du vender deg ikke bort. Lær meg at jeg får hvile i din omsorg, også når jeg ikke mestrer noe. Vær mitt skjold når jeg føler meg åpen og utsatt. La meg kjenne at du er mild, ikke krevende. Bli hos meg, stille og trofast. Amen.
Du har lov til å være myk, selv om livet kjennes hardt.
Kveld
Du kan senke skuldrene litt nå. Det du ikke fikk sagt eller gjort i dag, kan få bli liggende. Gud bærer deg videre når du ikke orker mer. Ingenting trenger å bevises i kveld; du får hvile.
Dag 6 · Du trenger ikke bære alt alene.
Morgen
Sorg kan legge seg som en sekk du aldri ba om å få. Noen dager merker du den i kroppen før du merker den i tankene. Det er ikke rart om du blir sliten. Du får lov til å bli båret, selv når du ikke vet hvordan.
Gud, det som er tungt i meg, legger jeg fram for deg. Ikke som en prestasjon, men som en enkel overgivelse. Ta imot det jeg ikke klarer å holde oppe. Vær nær meg i kroppen min, i pusten min, i stillheten min. La meg få kjenne at jeg blir båret av deg, også når jeg ikke kjenner noe spesielt. Hold meg i din fred, akkurat her. Amen.
Du har lov til å slippe litt av vekten for en stund.
Kveld
Kvelden kan få være et sted der du ikke bærer så mye. Du kan legge tyngden i Guds hender, uten å forklare. Gud er våken når du hviler. Ingenting trenger å løses i natt; du får sove.
Dag 7 · Gud blir hos deg, også her.
Morgen
Noe i deg kan tvile på at Gud er nær når du er trist. Det er lov. Du trenger ikke føle tro for å være i Guds omsorg. I dag kan du få komme med det som er, og la Gud være den som blir.
Gud, om jeg kjenner deg tydelig eller ikke, så kom nær. Jeg legger tristheten min foran deg, slik den er. Vær trofast når jeg er sliten, og stille når jeg ikke har ord. La meg få hvile i at din kjærlighet ikke går bort. Bli hos meg i det som varer, og i det som endrer seg. Hold hjertet mitt i din fred gjennom denne dagen. Amen.
Du har lov til å komme til Gud uten å føle deg klar.
Kveld
Nå får du slippe dagen, akkurat slik den ble. Du trenger ikke samle deg før du hviler. Gud blir hos deg når lyset slukkes. Ingenting trenger å være annerledes i kveld; du får hvile.
