Pag-iisa
Paghilom at Pag-asa · 7 araw
Ang pag-iisa ay totoong sakit, at karapat-dapat itong dalhin sa panalangin nang walang hiya. Mabuti at makabuluhan itong pag-usapan sa Diyos dahil hindi mo kailangang magpanggap na kaya mo. Ang planong ito ay isang lugar na ligtas at mabagal—pwede kang dumating kung ano ka ngayon, at walang kailangang ayusin, resolbahin, o pagandahin.
Araw 1 · Sa araw na ito, hindi ka nag-iisa.
Umaga
Maaaring mabigat ang umaga kapag tahimik ang paligid at parang walang naghihintay sa’yo. Kung may kirot sa dibdib, o pakiramdam na hindi ka nakikita, okay lang na aminin mo iyon. Hindi mo kailangang habulin ang sigla o pilitin ang sarili na maging “ayos.” Dito, pwede kang huminga at manatili lang sandali.
Diyos na malapit, heto ako, kahit magulo at tahimik sa loob. Kapag nararamdaman kong mag-isa ako, manatili Ka sa tabi ko. Hawakan Mo ako sa paraang hindi ko kailangang ipaliwanag ang lahat. Punuin Mo ang pagitan ng mga sandaling walang kausap at walang yakap. Turuan Mo akong maramdaman na may lugar ako sa Iyong puso. Ipinagkakatiwala ko sa Iyo ang bigat na dala ko ngayon.
May pahintulot kang hindi maging masaya ngayon.
Gabi
Diyos, ibinababa ko ang araw na ito sa Iyong mga kamay. Kahit may mga sandaling sobrang tahimik, nandito Ka pa rin. Bantayan Mo ako sa gabi at dalhin Mo ang bigat na ayaw ko nang hawakan. Wala nang kailangang ayusin ngayong gabi; pahinga na.
Araw 2 · Pwede kang dalhin, hindi mo kailangang magdala mag-isa.
Umaga
Kung pakiramdam mo ikaw lang ang laging kailangang tumayo at magpatuloy, nakakapagod iyon. May mga araw na ang pag-iisa ay parang bigat na nakaupo sa balikat mo. Hindi mo kailangang patunayan na matatag ka. Pwede kang maging totoo at marupok dito.
Ama, narito ako na pagod sa pagdadala mag-isa. Kung may bahagi sa akin na natatakot na walang sasalo, saluhin Mo ako ngayon. Ilapit Mo ang presensya Mo sa mga lugar na pinakanangangailangan. Bigyan Mo ako ng isang payapang sandali na hindi ko kailangang ipaglaban. Pahingahin Mo ang isip kong paikot-ikot at ang pusong naghahanap ng kaagapay. Manatili Ka, kahit walang nagbabago agad. Sa Iyo ako kumakapit ngayon.
May pahintulot kang mapagod.
Gabi
Diyos, hinahayaan kong maging tapos ang araw kahit hindi kumpleto ang pakiramdam ko. Hindi ko dadalhin ang lahat sa pagtulog. Kung may lungkot na naiwan, Ika na ang bahala rito sa gabi. Wala nang kailangang resolbahin ngayon; pahinga na.
Araw 3 · May lugar ka sa presensya ng Diyos.
Umaga
Minsan ang pag-iisa ay parang sinasabi na wala kang kinabibilangan. Kung nararamdaman mong wala kang mapuntahan, pwede kang lumapit dito nang dahan-dahan. Hindi mo kailangang maging “mabuting” mananampalataya para tanggapin. Sa presensya ng Diyos, may puwang para sa’yo, kahit tahimik ka lang.
Panginoon, kung nakakalimutan ko ang halaga ko, ipaalala Mo sa akin sa Iyong paglapit. Narito ako, hindi para magpakitang-gilas, kundi para huminga sa harap Mo. Kung pakiramdam ko wala akong lugar, gawin Mong tahanan ang sandaling ito. Yakapin Mo ako sa paraang simple at totoo. Puno man o hungkag ang puso ko, tanggap Mo ako. Manatili Ka sa akin ngayon, at hayaan Mong maramdaman ko ang Iyong kabutihan. Amen.
May pahintulot kang lumapit kahit walang masabi.
Gabi
Diyos, narito ang katahimikan ng gabi, at inilalapag ko ito sa Iyo. Hindi ko kailangang punuin ang bawat puwang. Ikaw ang magbabantay habang natutulog ako. Wala nang kailangang patunayan ngayong gabi; pahinga na.
Araw 4 · Ang katahimikan mo ay nauunawaan.
Umaga
May mga oras na wala ka talagang maisalita, at parang wala ring makakaintindi. Kung ngayon ay isa sa mga araw na iyon, hindi ka mali. Ang katahimikan ay hindi kabiguan; minsan ito ang tanging kaya. Dito, hindi ka pinipilit magsalita—pwede kang manatili lang.
Diyos, tinatanggap Mo ako kahit tahimik at walang salita. Kapag hindi ko maipaliwanag ang nararamdaman ko, Ikaw ang umunawa. Ilapit Mo ang sarili Mo sa loob ng katahimikan ko. Pahintulutan Mo akong maging maliit at alagaan Mo ako roon. Huwag Mo akong iwan kapag pakiramdam ko walang makakarinig. Hawakan Mo ako nang banayad, at hayaan Mong sapat ang presensya Mo para sa sandaling ito. Amen.
May pahintulot kang manahimik.
Gabi
Diyos, hinahayaan kong humupa ang araw na ito nang walang paliwanag. Ang puso ko ay ligtas sa Iyo kahit hindi ko maayos ang mga salita. Ikaw ang magpapatuloy ng pag-alaga habang natutulog ako. Wala nang kailangang tapusin ngayong gabi; pahinga na.
Araw 5 · Maaari kang kumapit, kahit nanginginig.
Umaga
Kung ang pag-iisa ay may kasamang takot—takot na manatiling ganoon, takot na walang darating—hindi ka nag-iisa sa takot na iyon. Ang loob minsan ay nanginginig, kahit simple lang ang araw. Hindi mo kailangang maging matapang para lumapit sa Diyos. Kahit nanginginig, pwede kang kumapit.
Panginoon, heto ang takot na kasama ng pag-iisa ko. Hindi ko ito kayang itago nang matagal, kaya inilalapit ko sa Iyo. Kapag nanginginig ang loob ko, maging matatag Ka sa tabi ko. Takpan Mo ako ng Iyong kapayapaan na hindi ko kailangang ipilit. Palapitin Mo ang hininga ko, palambutin Mo ang dibdib ko, at ipaalala Mo na ligtas ako sa Iyo. Manatili Ka sa akin, at maging sapat Ka para sa sandaling ito. Amen.
May pahintulot kang matakot at hindi magpanggap.
Gabi
Diyos, ibinibigay ko sa Iyo ang takot na dala ko ngayong araw. Hindi ko ito isasama sa kama bilang bantay. Ikaw ang magbabantay sa halip, at ako ay hihiga sa Iyong pag-iingat. Wala nang kailangang kontrolin ngayong gabi; pahinga na.
Araw 6 · Hindi mo kailangang punuin ang puwang ngayon.
Umaga
Minsan ang pag-iisa ay parang puwang na kailangang punuin agad—ingay, trabaho, scroll, kahit ano. Kung napapansin mong pagod ka na sa pagpupuno, pwede kang tumigil kahit sandali. Walang masama kung hindi mo kayang ayusin ang pakiramdam mo. Dito, hindi kailangang maging puno; pwede kang maging totoo.
Diyos, nakikita Mo ang puwang na nararamdaman ko. Hindi ko na kailangang punuin ito sa sarili kong lakas. Pumasok Ka sa mga lugar na walang laman at manatili Ka roon kasama ko. Turuan Mo akong hindi matakot sa katahimikan kapag Ikaw ang kasama. Bigyan Mo ako ng kapahingahang hindi galing sa pag-iwas, kundi galing sa Iyong paglapit. Hawakan Mo ang puso ko nang mahinahon, at hayaan Mong sapat ang Iyong pag-ibig ngayon. Amen.
May pahintulot kang hindi punuin ang bawat sandali.
Gabi
Diyos, pinakakawalan ko ang pangangailangang punuin ang gabi ng ingay. Ang puwang na narito ay sa Iyo ko ipinagkakatiwala. Manatili Ka habang ako ay nagpapahinga at hindi na nagbabantay. Wala nang kailangang punuin o ayusin ngayong gabi; pahinga na.
Araw 7 · May pag-asa na hindi nagmamadali.
Umaga
Ang pag-iisa ay maaaring bumalik-balik, at minsan nakakadismaya kapag akala mo tapos na. Kung narito ulit ang bigat, hindi ibig sabihin na may mali sa’yo. Ang paggaling ay pwedeng mabagal at paulit-ulit, at ligtas ka pa rin. Sa araw na ito, hindi mo kailangang magmadali o magpaliwanag.
Diyos ng pag-asa, heto ako ulit, dala ang parehong bigat. Salamat dahil hindi Ka nagsasawa sa akin at hindi Ka nagmamadali. Ilagay Mo ang pag-asa sa puso ko na banayad at tahimik, hindi mapilit. Kapag mahaba ang oras at mabagal ang araw, samahan Mo ako sa bawat minuto. Ipaalala Mo sa akin na ang pag-ibig Mo ay hindi umaalis kapag hindi ako okay. Manatili Ka sa akin ngayon, at hayaan Mong maging sapat ang araw na ito. Amen.
May pahintulot kang maging mabagal.
Gabi
Diyos, narito ang dulo ng linggong ito, at ibinibigay ko sa Iyo ang lahat ng hindi natapos. Hindi ko kailangang makita ang buong daan bago ako makatulog. Ikaw ang kasama ko sa gabi at bukas din. Wala nang kailangang malutas ngayon; pahinga na.
